Curs dezvoltare personală: Tu într-o versiune mai bună

Curs de Dezvoltare Personală

Acest curs de dezvoltare personală este conceput ca un ghid practic, pe care îl poți parcurge singur, în ritmul tău. Cu ajutorul materialelor suport de lucru pentru consiliere și life coaching, vei explora aspecte esențiale ale relațiilor, comunicării și creșterii personale.

Cursul

Curs de dezvoltare personală

Kit pentru Life Coaching și Consilier Dezvoltare Personală

Kitul Life Coach conține 38 de fișe de lucru organizate în 15 secțiuni. Fiecare secțiune include exerciții practice, chestionare și instrumente validate de specialiști internaționali în dezvoltare personală și psihologie relațională. Descoperă conținutul Kitului pentru consilieri dezvoltare personală mai jos. 

Limite Personale

  • Descoperirea limitelor personale (3 fișe de lucru)

  • Stabilirea limitelor personale (3 fișe de lucru)

Cum Vorbim cu Ceilalți

  • Comunicarea Asertivă (3 fișe de lucru):

    • Ce este comunicarea asertivă?

    • Răspunsurile tale în situații de viață

    • Exemple de răspunsuri asertive

  • Comunicarea Nonviolentă (2 fișe de lucru):

    • Modelul de comunicare nonviolentă (Marshall Rosenberg)

    • Cadru de lucru axat pe empatie și conexiune

Limbajul Iubirii

  • Ce este limbajul iubirii? (4 fișe de lucru)

  • Cele cinci componente ale limbajului iubirii

  • Descoperirea limbajului tău de iubire

  • Interpretarea răspunsurilor

Oameni Importanți din Viața Mea

  • Analiza celor 5 persoane importante din viața ta (4 fișe de lucru)

  • Sfaturi pentru dezvoltarea relațiilor

  • Chestionar pentru fixarea informațiilor

curs dezvoltare personala

Curs dezvoltare personală: Model de Implicare și Angajament

  • Modelul Caryl E. Rusbult pentru dezvoltarea relațiilor personale (5 fișe de lucru)

  • Analiza unei relații prin chestionar

  • Interpretarea rezultatelor

Analiza Relațiilor

  • Conceptul și cei 4 pași de parcurs

  • Analiza unei relații prin întrebări punctuale (3 fișe de lucru)

Givers. Takers. Matchers

  • Explicarea celor 3 profile de personalitate

  • 3 fișe de lucru pentru autoevaluare

Jurnal de Recunoștință pentru Relații

  • Conceptul și beneficiile jurnalului

  • Exercițiu pentru ambii parteneri timp de o săptămână

  • Borcanul Recunoștinței: instrument de activitate zilnică pentru consolidarea relațiilor

Cadru de Lucru pentru Scuze Eficiente

  • 3 fișe de lucru pentru dobândirea abilității de a formula scuze eficiente

Cultivarea Apropierii

  • Tehnici și exerciții pentru a construi conexiuni profunde

Roata de Explorare a Deschiderii

  • Instrument de autocunoaștere pentru a-ți evalua nivelul de deschidere în relații

Gestionarea Relațiilor Toxice

  • Identificarea și abordarea relațiilor dăunătoare

Tipuri de Abuz

  • Recunoașterea semnelor abuzului și cum să reacționezi

Afirmațiile "EU"

  • Cum să îți exprimi gândurile și sentimentele clar și asertiv

Roata Sentimentelor

  • Instrument pentru identificarea și exprimarea emoțiilor

Cum te ajută acest curs de dezvoltare personală?

  • Înveți să stabilești limite sănătoase

  • Dezvolți abilități de comunicare asertivă și nonviolentă

  • Descoperi limbajul iubirii și cum să îți consolidezi relațiile

  • Explorezi și înțelegi mai bine dinamica relațiilor din viața ta

  • Dobândești tehnici practice pentru gestionarea relațiilor dificile

  • Te ghidezi după repere create de profesioniști în life coaching și dezvoltare personală

  • Poți folosi toate instrumentele de lucru pentru clienții tăi

  • Toate materialele se pot personaliza cu brandingul tău. Contactează-ne pentru pachetul special personalizat pentru tine.
Contact

Micro Univers

Dezvoltare personală online.

Facebook Instagram

Contact

Plăți securizate

Hai în club

Primești informații utile și jocuri de dezvoltare personală. Fără spam.

© Micro Univers 2025. Toate drepturile rezervate.